УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / МОБИЛЬНОСТЬ СПИНЫ И ТБС

Замечательный комплекс подходящий всем. С него можно начать свое утро, размяться перед тренировкой или же просто использовать в качестве улучшения мобильности тазобедренных суставов и общего самочувствия. 16 упражнений 30 секунд/10 секунд инвентарь: не требуется _ Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ Мой Instagram: @alexsu_trainer #мобильность #зарядка #утренняягимнастика