МЯГКАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / послеродовое восстановление / тренировки для беременных

лучший способ начать свой день и начать вновь ощущать свое тело после родов. Выполнять можно ежедневно! в беременность также можно выполнять это комплекс (на видео 4 недели первого триместра) еще больше разминок:    • РАЗМИНКА и ЗАРЯДКА   еще больше растяжек: https://www.youtube.com/playlist?list...
мой инст: @alexsu_trainer   / alexsu_trainer   https://linktr.ee/alexsu_trainer