ЗДОРОВАЯ СПИНА | Осанка | Гибкость | Сила

Многие из вас просили НОРМАЛЬНУЮ НАГРУЗКУ и занятие посложнее. Шива услышал ваши молитвы и мы записали часовое занятие на/для спины. Не все упражнения там запредельно сложные, по сути, сложных там нет. На своём уровне это может сделать даже новичок. Мои аккаунты в других социальных сетях: ✅    / @Дана_Протасова   - ТОТ САМЫЙ канал с прогулками по Москве и рецептами от Татьяны Монтян