Суставная гимнастика | Зарядка

Сегодня у нас совершенно не сложная зарядка, 45 минут в спокойном темпе позволят прогреть всё тело! Другие мои ресурсы: ✅    / @Дана_Протасова   - ТОТ САМЫЙ канал с прогулками по Москве и рецептами от Татьяны Монтян 👌 ✅ https://dzen.ru/danaprotasova?share_t...
- для патриотов и тех, кто не знает, как подключить ВПН 😅 я копирую туда все видео из Ютюба, но подписка Дзен Премиум стоит сто рублей в месяц 😜 да, наживаюсь на вас, как могу! ✅ https://t.me/DanaAndCats
- здесь можно классно общаться, задавать любые вопросы и тут же получать ответы. Посколько в телеге моя реальная жизнь, то здесь не только орхидеи или йога, здесь всё! 🤗 #здороваяспина #ashtanga #зарядка #данапротасова #зарядка365 #йогаупражнения #йога #здоровье