Мягкая практика Кундалини-йоги для здоровой спины

Начнем с мягкой практики Кундалини-йоги, направленной на оздоровление позвоночника. Она не только поможет проснуться и зарядиться энергией с утра, но и улучшит гибкость и осанку, стимулирует кровообращение и расслабит напряженные мышцы. Эта практика подготовит тело к глубокой медитации, укрепит спину и повысит общий тонус, что особенно важно для активного и гармоничного дня. Смотрите также: Практика для улучшения пищеварения    • Кундалини-йога: комплекс для улучшения пищ...   Практика нормализации метаболизма    • Медитация Кундалини-йоги для нормализации ...   Медитация для обретения лёгкости    • Кундалини-йога: медитация для обретения лё...   __________________________________________________________________________ Для тех, кто хочет углубить свою практику, я провожу индивидуальные онлайн-занятия. Добавляйтесь и пишите мне в Instagram или Телеграм:   / mari_namaste   https://t.me/MariNamaste
#медитация #йога #кундалини #йогапрактика #онлайнйога