Личные границы. Часть 1

Личные границы — это ваши внутренние правила, основанные на ваших ценностях и комфорте. Они нужны для защиты вашего «Я». Ваша задача — четко понимать, обозначать и отстаивать свои границы. Нет универсальных правил, у каждого свои. Границы — не стена, отгораживающая от мира, а то, что делает вас видимым и понятным для других. Четкие личные границы — это основа уважения к себе, которая кардинально улучшает качество вашей жизни.