Всё знаешь, но ничего не меняется? Вот почему

ТГ канал - https://t.me/shokhova_anna
Тайм-коды: 01:49 Выявление стопорящих мыслей 03:42 Работа с автоматическими мыслями 04:39 Эгосостояния и их влияние 08:19 Проверка реальности 11:10 Многовариантность мышления 13:52 Вторичная выгода и поддержка 14:49 Работа с эмоциями 17:35 Нормализация эмоций 20:24 Перестройка поведения 21:19 Работа с убеждениями 23:09 Позитивное подкрепление