Выход из перетрена по ВСР (№359)

О том, как я попал в зону перетренированности и о ВСР (вариабельности сердечного ритма) - как использовать эти данные, чтобы правильно тренироваться и не попадать в состояние перетренированности Сервис ENGY: https://engy.app/
Инстаграм: @EngyHealth -   / engyhealth