Тактика на марафон Белые Ночи 2025.
В этом видео я рассказываю о тактике бега на марафон Белые Ночи 2025 года: как правильно разложить силы по дистанции, на каких участках можно ускоряться, где стоит сдерживать темп, как учесть особенности трассы и погодные условия. Эта тактика применялась мной и моими учениками на разных марафонах, и она доказала свою эффективность. Подойдёт как для тех, кто хочет пробежать марафон стабильно, так и для тех, кто нацелен на личный рекорд.
