Травмы в спорте! Как избежать катастрофы?
Всем привет! Это подкаст SportFizioLife в котором мы будем говорить о спорте, травмах, методах их профилактики и реабилитации. В этом выпуске, вместе с Василием Строгановым и Артемом Поздняковым, мы говорим о 10 самых частых травмах в спорте. О мифах, связанных с травмами, о возможностях инновационной медицины в лечении, о том, где же лучше лечат мениски и после каких травм хирург станет вашим близким другом? 00:00 На связи SportFizioLife! 01:37 Что такое спортивная травма? 04:51 Профессионалы и любители 05:51 Как Вы пришли в медицину? 09:30 Разница в подходе на Западе и в России 12:13 Подворот лодыжки 15:00 Причины травм голеностопа 19:40 Методы профилактики травм 21:19 Что делать, если подвернул голеностоп? 28:12 Как предотвратить травму голеностопа в дальнейшем? 32:02 Длительность восстановления и рецидивы 35:07 Влияние обуви на травму голеностопа 39:09 Разрыв мениска. Что такое мениск? 41:41 Причины разрыва мениска 44:37 Профилактика травматизма менисков 50:38 Взаимосвязь с глубокими приседаниями 53:29 Тендинит. Причины 57:14 Что пить для укрепления коленей? 1:04:15 Колено прыгуна. Профилактика и лечение 1:11:02 Стрессовые переломы 1:19:01 Травмы запястья 1:25:11 Вывих плеча. Причины и профилактика 1:36:15 Физиотерапия для снятия симптомов 1:40:04 Травмы позвоночника 1:49:19 Как избежать Шляттера в подростковом возрасте? 1:50:17 Причины щелчков в колене 1:52:10 Реабилитация мениска 1:53:11 Эксцентрические приседания после артроскопии 1:53:55 Какие проблемы с коленями чаще всего проявляются у игроков с возрастом? 1:55:05 Воспаление надкостницы после бега и прыжков? Профилактика и лечение шинсплинта 1:55:44 Самые сложные случаи повреждения в коленном суставе? Инновационные методы 1:56:50 Почему даже топовые спортсмены не возвращаются после травм колена? 1:59:00 Роль фармакологии в лечении травм 1:59:18 Жизнь после травм и ограничения 1:59:50 Влияние плоскостопия на риск возникновения травм 2:00:03 Перенос нагрузки на здоровую конечность 2:01:45 Болезнь Осгуда-Шляттера. Как лечить? 2:02:37 Какой у Вас главный ритуал перед операцией? 2:04:03 Почему ноют/хрустят/скрипят колени после нагрузок в 14 лет? 2:04:17 Когда можно ходить без костылей после разрыва ПКС? 2:04:27 Необходимость инъекций 2:04:44 Биомеханика движений 2:05:01 Необходимость эндопротезирования 4 стадия гонартроза 2:05:09 Лучшая профилактика в комплексе 2:06:35 Боль в колене на протяжении дня 2:06:03 Насколько кифозы влияют на коленные суставы? 2:06:31 Можно ли самостоятельно определить артроз или артрит? 2:07:23 Реабилитация после травм коленей 2:08:25 Сигнальные пептиды 2:09:22 Фенотип неспортивного колена 2:09:49 Инновационные методы восстановления в большом спорте 2:11:25 Хруст в коленях символизирует повышение роста. Правда или миф? 2:12:24 Боль в колене ночью в состоянии покоя. В чем причина? 2:12:34 Можно ли выпрямить позвоночник при гиперлордозе? 2:12:58 На бесконтактные травмы влияет неправильный паттерн движения спортсмена? 2:13:56 Грязный вопрос 2:14:37 Что делать при повреждении медиального мениска? 2:15:05 Проблема со сгибанием в колене 2:15:27 Всем здоровья! Василий Строганов https://www.instagram.com/dr.strogano...
Артем Поздняков https://t.me/tempozfit
Телефон для записи: ☎️+WA: +7(499)288-05-80
