Реконструкция Идентичности 45+: Как за 4 недели вернуть себе себя после нарциссического абьюза
Устали искать ответы, что с ним не так? Хватит фокусироваться на нем! В этом провокационном подкасте для женщин 40-50 лет, переживших токсичные отношения, мы разрушим миф о "просто полюби себя" и покажем, почему это опасно. Я предлагаю: 4 недели системной работы по "Реконструкции Идентичности". Вы узнаете, как прекратить определять свою ценность через мужчину, вернуть себе авторство своей жизни и перестать ходить по яичной скорлупе. Мы пройдем путь от Валидационного Детокса до Археологии Себя, научимся присваивать себе право желать и выстраивать новые, крепкие границы. Это не чудо, а результат работы, который вернет вам истинную СЕБЯ. Если вы готовы инвестировать в себя и начать новую главу без боли и сомнений, этот подкаст — ваш первый шаг. https://t.me/codeA7/8938
- Бесплатный Ресурсы Канала Запись на консультацию и диагностику: https://myhealing.tilda.ws
Автор: Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.com На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612 Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7 https://new.donatepay.ru/@1398154
Таймкоды: 0:00 Почему фокус на нарциссе — это опасная ловушка? 0:24 Что не так с советом «просто полюби себя»? 1:37 Как выглядит потеря личности: смотрите в зеркало и думаете, что жизнь кончена? 2:48 Почему мы оцениваем себя глазами партнёра? 3:46 Вы не виноваты, что попали в токсичные отношения. 4:15 Как выглядит стёртая личность: история клиентки. 5:27 В чём главная тревога в таких отношениях? 6:00 Что происходит после расставания и почему тянет назад? 6:41 Реконструкция идентичности: не копайтесь в чужих патологиях. 8:56 Археология себя: как вспомнить, каким вы были до отношений? 9:55 Пример: зачем учиться плавать и ходить в джаз-клуб? 11:05 Как здоровая злость становится топливом для перемен? 11:47 Это не чудо, а программа: что такое реконструкция идентичности? 12:50 Три шага к новой жизни: детокс, сепарация, эксперименты. 15:15 Почему нет сил, и как не попасть в эту ловушку? 15:21 Сложно ли меняться после 40-50 лет? 16:19 Что такое программа по реконструкции идентичности? 17:34 Вы не сломлены. Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
