Ответы на вопросы. Женские тренировки. Рабочие веса. Сила и мышечные объёмы.

Программы тренировок для Вас: https://power.lindover.ru/
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на OZON https://www.ozon.ru/seller/lindover-s...
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Wildberries https://www.wildberries.ru/seller/463891
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Яндекс Маркет https://market.yandex.ru/business--li...
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/lindover
ВКонтакте: https://vk.com/lindoverpower
Телеграм: https://t.me/lindover
Инстаграм:   / lindoverstas   Заказать лучшее оборудование со скидкой до 35% по промокоду LINDOVER: https://www.aerofit.ru
Тайм коды: 0:01 - Связь между силой и мышечной массой 04:35 - Рабочие веса 07:52 - Силовые тренировки женщин 12:25 - Фулбоди или сплит