Йога для суставов | Здоровые суставы

Практика "Йога для суставов" или "Здоровые суставы"- это простой, но очень полезный комплекс. Основу составляет техника Дхирендры Брахмачари - Йога Сукшма Вьяяма. Сукшма-мягкий, Вьяяма-упражнения. Этот комплексный набор движений усиливает питание мышц, суставов, предотвращает преждевременное старение суставов. Выполняйте в любое время, можно даже каждый день и будьте здоровы. Всем кому интересна данная практика, рекомендую следующие видео на нашем канале: Суставная гимнастика:    • Cуставная гимнастика. Упражнения для суста...   Растяжка на все тело:    • Растяжка на все тело [Растяжка для начинаю...