Скрытый вред йоги | Чем может быть опасна йога

Йога может навредить, если заниматься ею неправильно. К сожалению, бывают случаи, когда по разным причинам практикующие травмируются, разочаровываются в практике и навсегда с ней прощаются. В данном уроке я собрала несколько самых распространенных ошибок, которые приводят к травмам. Раскрыла базовые меры безопасности и дала советы, следуя которым вы не попадетесь на уловки Ума и не причините вред здоровью. Занимайтесь йогой спокойно, размеренно, получая удовольствие! Занимайтесь йогой с нашим каналом 🧘‍♀️