21 вещь, которую я никогда не делала, когда была толстой | Привычки, которые помогли мне сбросить...

Когда я была толстой, я даже не осознавала, сколько жизни упускаю. Я не просто отключалась от своего тела — я отключалась от себя. В этом видео я делюсь 21 вещами, которые я никогда не делала, будучи толстой... не потому, что была ленивой или немотивированной, а потому, что считала, что они мне не подходят. Некоторые из этих вещей простые, некоторые неудобные, но каждая из них изменила мою жизнь в небольших, но важных аспектах. Это не контрольный список «как похудеть». Речь идёт об осознанности, настрое и вере в то, что вы достойны того, чтобы к этому стремиться. ✨ Если вы готовы начать чувствовать себя лучше в своём теле, разуме и повседневной жизни, это видео напомнит вам, что перемены не начинаются с больших перемен. Они начинаются с небольших шагов, которые вы предпринимаете, выходя из зоны комфорта и стремясь стать лучше. Тайм-коды 00:00 — Вступительная история 02:43 — 21 вещь, которую я никогда не делала, когда была толстой 22:33 — Что действительно всё изменило 24:00 — Как начать свою трансформацию 🛒 Товары в этом видео (это могут быть партнёрские ссылки, и я могу получить небольшую комиссию, если вы купите по ссылке): Протеиновый коктейль HLTH Code: получите скидку 10 долларов на первый заказ → https://gethlth.com/?raf=ref0680498
Умные весы Renpho: https://amzn.to/48ulcrR
Электролиты LMNT: https://amzn.to/3WJBrdp
Домашний спортзал Tonal: tonal.sjv.io/vN5xke Исправление швов: https://www.stitchfix.com/invite/q74n...
💬 Свяжитесь со мной Подпишитесь, чтобы получать больше контента о жизни с GLP-1, реалистичных идей для блюд и мотивации для вашего собственного пути. Вы также можете подписаться на мою рассылку здесь: https://www.smallthingsdaily.com