7 «безбашенных» поступков, которые я совершил, чтобы похудеть на 125 фунтов

В этом видео я делюсь 7 самыми безумными поступками, которые я совершила, сбросив 59 кг. Некоторые из них могут показаться экстремальными, но каждый из них помог мне изменить своё мышление, набрать обороты и оставаться последовательной на пути к похудению. От отказа от собственного праздничного торта до возможности подниматься по лестнице, даже если это было больше 10 пролётов, — это были не правила, а небольшие ежедневные решения, которые привели к изменению образа жизни, необходимому для долгосрочных перемен. 💬 Оставьте комментарий и расскажите мне: какая «безумная» привычка помогла вам изменить свою жизнь? 🔔 Не забудьте подписаться на канал Small Things Daily, чтобы узнать больше о похудении, привычках и свободе за пределами весов.