Вечные срывы: Как перестать срываться?

В этом видео я объясню, почему срывы — это не слабость, а сигнал организма, разберём психологические и физиологические причины перееданий, и дам пошаговый план выхода из замкнутого круга «стресс — еда — вина — стресс». Ты узнаешь: ✨ Как работает мозг и тело во время ограничений и почему диеты не дают долгосрочного результата ✨ Какие эмоциональные триггеры вызывают переедания ✨ Как построить систему питания без жёстких запретов ✨ Почему важно работать с поддержкой специалиста и окружить себя правильной средой 📲 Присоединяйся в мой Telegram-канал: https://t.me/+mcHXL8ZVvwkzOGIy
Там тебя ждут подкасты, полезные материалы и общение с единомышленниками! 🎁 Запишись на бесплатную консультацию по питанию: https://taplink.cc/wellnesscoachyana
Мы вместе разберём твою ситуацию и составим персональный план здорового похудения. #похудениебездиет #какпохудеть #снижениевеса #ппменю #мотивацияпохудение #здоровоепитание #стройноетелобездиет