Пожилые: Как есть меньше, но чувствовать себя лучше, умное питание после 60

#здоровьепосле60#питаниедляпожилых#долголетие#жизньврадость Вы замечали, что с возрастом аппетит уменьшается, а энергии становится всё меньше? Это видео — тёплый и душевный разговор о том, как в пожилом возрасте питаться с умом: есть меньше, но получать всё необходимое для здоровья, сил и хорошего самочувствия. Мы поговорим: — о простых и доступных продуктах, которые насыщают без переедания, — о полезных привычках, улучшающих пищеварение, — о том, как получать удовольствие от еды и заботиться о себе каждый день. Если вам за 60, это видео — для вас. Пусть питание станет источником радости и здоровья!