Хатха йога. Сила та гнучкість ✨

🔥 ПРОМОКОД зі знижкою 15%: FITGUIDE Замовити Куркумін, Д3 + Біоперін Вансітон: https://bit.ly/3ObBZW7
В цьому відео проведе тренування інструкторка з йоги Тетяна Зуєва. Хатха-йога — це чудовий метод для розвитку сили і гнучкості. Вона поєднує фізичні асани з дихальними практиками, що допомагає зміцнити тіло та покращити його еластичність. Підписуйтесь на Fit Guide, щоб не пропустити нові відео 👉 https://bit.ly/3kS0RjD
Дивіться також на каналі Фіт Гайд🔽 ✅ Тренування мамам для відновлення тіла після пологів 🌱    • Тренування мамам для відновлення тіла післ...   ✅ Ранкова йога практика з акцентом на спину ✨    • Ранкова йога практика з акцентом на спину ✨   ✅ Тренування для стрункої талії. Хитрощі від коуча зі створення фігури🔥    • Тренування для стрункої талії.  Хитрощі ві...   #йога #хатхайога #йогапрактика #тренування ТАЙМКОДИ: 00:00 - Привітання. 00:22 - Тренування, початок. 20:40 - Завершення.