Как набрать СУХУЮ МЫШЕЧНУЮ МАССУ: РАБОЧАЯ СХЕМА

🔥 5000 подписчиков в Telegram и огромный конкурс! https://t.me/+T7ymnZl0V1U5MDIy
📸 Моя жизнь в Instagram:   / gorin_nikita_ifbbpro   🇺🇸Эксклюзивные бады из-за рубежа https://t.me/innovat1on_supps
💊Топливо для серьезных спортсменов: https://t.me/d04a_chat
👆 Используй промокод Gorin и получи скидку 🥣Лучшее спортивное питание в России https://geneticlab.ru
👆 Используй промокод Gorin и получи скидку 00:00 Питание и калории 03:36 Предтренировочный прием пищи 07:19 Питание после тренировки 11:57 Секрет приготовления без лишних калорий 14:47 Питание в день тренировки и отдыха 16:39 Защита желудка и гидратация 24:07 Влияние питания на вес 26:58 Анализ крови 38:09 Контроль анализов и рекомендации 40:02 Легкое питание перед сном 45:38 Планы на будущее