Старость можно отложить: 5 простых техник, которые удивят даже молодого | А. Микулин

Старость можно отложить: 5 простых техник, которые удивят даже молодого | А. Микулин Это видео — не просто набор упражнений. Это система, созданная легендарным авиаконструктором Александром Микулиным, человеком, который рассматривал тело как точный механизм. Он верил: старость — не приговор, а следствие бездействия. В этом выпуске вы узнаете пять простых, но удивительно эффективных техник, которые помогут вам восстановить энергию, улучшить кровообращение, нормализовать дыхание и укрепить мышечный каркас. Эти методы подойдут каждому — в любом возрасте. Даже если вам тридцать — они станут профилактикой. А если вам за шестьдесят — помогут вернуть лёгкость, ясность ума и уверенность в теле. Не ждите, пока организм начнёт подавать сигналы бедствия. Начните сейчас — с малого. С того, что уже работает десятилетиями. #мудрость #цитатыосмысле #мудрыемысли