7 видов Румынской тяги | Техника выполнения | Минусы тренажёров

7 вариантов выполнения Румынской тяги. Друзья, в этом выпуске я расскажу и покажу 7 вариантов румынской тяги. Поговорим о каждом тренажёры, поделюсь техникой выполнения упражнений и разберём минусы данных тренажеров и нюансы в технике. Приятного просмотра! Список упражнений: 1. Trap Bar Machine RDL Тяга в трап-бар тренажёр 2. Adjustable Lever Arms RDL Тяга с регулируемыми рычагами в силовой раме 3. Barbell RDL Тяга со штангой 4. Smith RDL Тяга в Смите 5. Reverse Hack Squat RDL Обратная тяга в гакк-тренажёре 6. Squat Pit RDL Тяга в “колодце” с узким хватом 7. Standing Hip Thrusts Упражнение в глют-машине стоя Мы в Instagram:   / titania_lanovenko     / champions_cube   Сергей телеграм https://t.me/zolotarev_sergei
Организация "Мета" запрещена на территории России Наш сайт: https://cqb.ru/
#бодибилдинг #фитнесбкини #фитнес #спорт