6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

Саркопения — скрытая угроза для пожилых людей, когда мышцы постепенно теряют силу. ⚠️ В этом видео мы расскажем о 6 привычках, которые незаметно разрушают мышцы ног и ускоряют слабость, а также поделимся советами, как сохранить подвижность и активность после 60 лет.