Вам за 60? Ешьте ЭТО первым, иначе мышцы ног продолжат атрофироваться | Здоровье пожилых

После 60 лет мышцы ног начинают постепенно слабеть. ⚠️ Но правильное питание помогает замедлить атрофию и вернуть силу. В этом видео вы узнаете, что нужно есть утром первым делом, чтобы сохранить подвижность, крепость мышц и активное долголетие.