Обучение плаванию в любом возрасте надо начать с проработки главных правил безопасного поведения на воде. Так как чрезвычайные происшествия на воде часто не связаны со способностью хорошо плавать. В первую очередь, необходимо придерживаться простых правил поведения при купании в различных водоёмах , чтобы исключить экстремальные условия . Купающиеся уплывают далеко от берега , за буйки, что приводит к неприятным событиям. А там выявились заросли водорослей или холодные ключи . Находясь на надувном матрасе , не уплывайте далеко от берега. Чтобы избежать происшествий на воде, необходимо помнить – участки возле обрывистых и заросших лесом берегов, где под водой обычно прячутся корни и коряги, не подходят для купания . Правила безопасности на воде вдобавок запрещают пловцам приближаться к идущим судам, чтобы не быть затянутыми под винт. Опасно нырять в малознакомом месте, поскольку под водой могут скрываться сваи или бревна-топляки, или же дно может оказаться недостаточно глубоким для ныряния. Точно так же не рекомендуется нырять и посреди реки – с лодок, плотов и с остальных подобных плавсредств. Наконец, для того, чтобы обеспечить себе безопасность на воде, нужно купаться всего-навсего в специально отведенных для этого местах. Или же , по крайней мере, там, где ровное гравийное или песчаное дно, отсутствует сильное течение, а глубина составляет не свыше 2 метров.
