Как худеть по гликемическому индексу

Как худеть по гликемическому индексу ------- 1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса https://hudeem-online.com/calculator/...
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении https://hudeem-online.com/app
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность https://hudeem-online.com/calculator/...
------- 00:00 Начинаем 01:10 Как гликемический индекс можно использовать в процессе снижения веса 01:35 Гликемический индекс и похудение. Разбираемся с углеводами. Три основных вида. 03:13 Сложные углеводы и похудение 06:50 Гликемический индекс и сахарный диабет 11:47 Гликемическая нагрузка 13:59 Почему гликемический индекс не помогает худеть 14:30 Прием снижения гликемического индекса продукта 19:55 Как не попасть в ловушку гликемического индекса 24:53 Способы решения проблемы углеводов при похудении Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Узнать подробнее о программах: https://hudeem-online.com/program
https://vk.com/xydeem.onlain
https://t.me/hudeemsoblozhko
  / sergey.oblozhko     / doctorsergeyoblozhko