Физиотерапия: растяжка шеи и плеч для здоровья таза

Выполняйте эти физиотерапевтические упражнения на растяжку шеи и плеч сидя или стоя и наблюдайте, как они улучшают положение суставов, осанку и дыхание! Вы будете поражены тем, насколько правильное положение, осанка и дыхание влияют на здоровье вашего таза. Выполняйте эти упражнения на растяжку шеи и плеч не реже 3-5 раз в неделю, если у вас зажата верхняя часть тела... и вы увидите, как это улучшит состояние мышц тазового дна и всего вашего разума и тела. Эта программа подходит для гипертонических (напряженных) и гипотонических (слабых) мышц тазового дна. Полезна при всех типах заболеваний тазового дна, включая пролапс тазовых органов, недержание мочи, тазовую боль, напряжение в области таза и многое другое. Эти упражнения на растяжку полезны для людей любого пола и возраста! Прислушивайтесь к своему телу и прекратите или измените упражнения, если что-то вызывает дискомфорт в области кора/тазового дна. ЗАНЯТИЯ СО МНОЙ: 💖Вы испытываете напряжение или боль в области таза? Моя 12-недельная программа «Преодоление» может вам помочь. Бесплатный пробный период: https://bit.ly/OPPWforfree
💖У вас пролапс? Получите первую неделю программы «Подтяжка» бесплатно: https://bit.ly/liftforfree
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ: 💖Мне очень нравится мой коврик для йоги увеличенного размера! Загляните на сайт http://bit.ly/femtribemat
и получите скидку 10% по коду FEMTRIBE10 (у меня есть ПРЕМИАЛЬНЫЙ БОЛЬШОЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ 2,1 х 1,5 х 8 ММ) 💖Мой сайт: https://www.vibrantpelvichealth.com/
✅ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ YOUTUBE, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ И ИНСТРУКЦИИ ПО ЗДОРОВЬЮ ОРГАНОВ ТАЗОВ 🔔 Нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! ❤ ❤ ❤ МЕДИЦИНСКОЕ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Д-р Брианна Гроган, физиотерапевт, доктор физиотерапии, предлагает информацию о здоровье и фитнесе, призванную помочь вам улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Эти видео и тексты предназначены исключительно для развлекательных и образовательных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом этой или любой другой программы упражнений. Все виды упражнений сопряжены с определенными рисками, особенно самостоятельные упражнения без индивидуального наблюдения квалифицированного фитнес-тренера или медицинского специалиста. В связи с характером видеоинструкций вы должны нести полную ответственность за свою безопасность и знать свои личные пределы. Прекратите, если почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку. Участвуя в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить FemFusion Wellness LLC / д-ра Брианн Гроган, физиотерапевта, доктора физиотерапевта от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с халатностью FemFusion Wellness LLC / д-ра Брианн Гроган, физиотерапевта, доктора физиотерапевта. Не полагайтесь на представленную информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы о вашем здоровье, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником. Не игнорируйте, не избегайте и не откладывайте получение медицинской или связанной со здоровьем консультации из-за того, что вы могли прочитать, услышать или увидеть на этом сайте или канале. Использование любой информации, представленной в этом (или любом связанном) видео или на веб-сайте, осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Мы приветствуем общие вопросы, но, пожалуйста, не обращайтесь к нам с подробностями вашей личной ситуации или медицинских проблем. Мы не можем комментировать ваши индивидуальные обстоятельства по личной электронной почте, а также не предоставляем медицинские консультации, заключения, диагнозы, лечение или какие-либо медицинские услуги. Благодарим за понимание. Для получения дополнительной информации о консультации тазового физиотерапевта для индивидуальной оценки и лечения перейдите по этой ссылке, если вы проживаете в США: https://ptl.womenshealthapta.org/.
Если вы проживаете за пределами США, найдите физиотерапевта, специализирующегося на дисфункции тазового дна и реабилитации. ❤ ❤ ❤ Дополнительные ссылки и ресурсы: ❤ Не пропустите мои плейлисты! http://bit.ly/FemPlaylists
❤ Страница в Facebook:   / vibrantpelvichealth   ❤ Pinterest:   / vibrantpelvichealth   ❤ Insta: @vibrantpelvichealth ❤ Моя книга «Lady Bits»: https://amzn.to/3Bo588U
❤ ❤ ❤ БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ в течение дня не только повышает энергию, улучшает настроение, укрепляет силы и тонизирует тело, но и, как было доказано, предотвращает хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа (и это лишь два распространённых заболевания). Перерывы в движении помогут вам БОЛЬШЕ ФИТНЕСА в течение дня. Занимайтесь спортом понемногу и побольше, и вы увидите, как хорошо вы себя почувствуете! Для поддержания здо...