Почему фитнес может навредить?

Спорт и психология — это не разные миры, а единый диалог тела и души. И именно в этом диалоге рождается настоящая сила и уверенность. тайм коды: 00:00 Вступление 00:40 Разговор о спорте 01:06 Спорт или зависимость 02:26 Где заканчивается здоровье и начинается разрушение 03:10 Фанатизм в профессиональном спорте 03:56 Спорт в обычной жизни 06:00 Плохой план тренировок 09:39 Рвешься вперёд невзирая ни на что 10:45 Мощные тренировки в любом возрасте 11:50 Две стороны одного упражнения 14:18 Почему легче терпеть физическую боль, чем психическую 20:00 Можно ли назвать это зависимостью 21:35 Зависимость бывает разной 23:51 Как мнение окружающих влияет на нас 24:36 Люди, которых видно на улицах 25:00 Роль страны и культуры 26:13 Когда тренировка разрушает здоровье 27:47 Почему спорт не помогает похудеть 28:40 Спорт и тема похудения 30:20 За чувством голода что-то скрывается 30:51 Когда человек мало пьет воды 40:15 Как изменится твоя жизнь 40:41 Зачем тебе энергия 42:14 Есть ли смысл хотя бы в зарядке 43:00 Когда неделю не мог встать 43:42 Спортзал = больно 44:52 Когда важен только результат 45:37 Осознанное дыхание и ощущения 48:39 Как мы учились приседать 49:18 Сколько времени это займёт 51:52 Когда топчешься на месте 53:59 Проблемы в отношениях с партнёром 54:03 Когда одним пытаются решить другое 56:01 Выводы Это только начало — впереди ещё эфиры на эту тему. Пишите свои мысли в комментариях, подписывайтесь и делитесь эфиром с теми, кто понимает: тренировки — это не только про тело, но и про внутреннее состояние. Инстаграм Александра:   / alex.g_coach   (задавайте вопросы, записывайтесь на консультацию) Мой Тегеграм-канал: https://t.me/tochka_forum
Instagram:   / lena.lebedyeva   Запись на консультацию: https://forms.gle/T3D7c7mQxgrbjDa7A