Комплекс для улучшения кровообращения в органах малого таза

В конце прошлого года я выложила этот комплекс в ускоренном режиме. В этом новом году оформила версию в реальном времени. Успехов в практике, дорогие друзья 🙏🙇‍♀ ~~~ ps: Комплекс йоги для мужчин и женщин для улучшения кровоснабжения органов малого таза (женщины могут использовать этот комплекс в том числе в период месячных). В занятие включены такие асаны как хануманасана (продольный шпагат) и самаконасана (поперечный шпагат), а также предложены облегченные асаны для тех, кто пока не освоил полные варианты. #ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #oumru Регулярные занятия хатха-йогой по утрам: https://asanaonline.ru/online/yoga-po...
Раздел "Видеотека" для глубокой проработки асан: https://asanaonline.ru/video/