Ошибки в МОЁМ похудении на 70кг за 10 месяцев!

В этом видео я расскажу о допущенных мною ошибках за время похудения со 145кг до 76кг! НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК! 00:38 - №1 - Скорость похудения 01:30 - №2 - "Врачебная диета" - запреты на продукты 02:55 - №3 - Много спорта тоже плохо 04:12 - №4 - Ограничение рациона 07:40 - №5 - Похудеть любой ценой - мотивация! 08:29 - №6 - Мало информации 09:26 - №7 - Зажоры 11:39 - №8 - Алкоголь 12:52 - №9 - Все диеты сразу! 14:15 - №10 - Выводы 16:08 - Анонс следующего ролика Больше информации в моём инстаграмм   / evgeniy_gukov   #ПП #Правильное_питание #похудение #спорт #сушка #диета #подагра #диабет соль и специи на похудении -    • СОЛЬ и СПЕЦИИ. SOL i SPECII   вода на диете и в жизни -    • ВОДА НА ДИЕТЕ И В ЖИЗНИ.   ошибки похудения -    • Ошибки в МОЁМ похудении на 70кг за 10 меся...   рацион на правильной диете -    • С чего начинать похудение? Мой рацион на д...   интервью о моём похудении -    • Как я похудел на 68кг за 10 месяцев - инте...