УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО/ делай это каждое утро! (йога для начинающих)

✨ Проснись и потянись! Утренняя йога для всего тела за 15 минут! ✨ Этот комплекс разработан, чтобы разбудить каждую клеточку твоего тела, улучшить гибкость, снять напряжение и наполниться легкостью! 🧘🏻‍♀️В этом видео ты найдешь: ✨ Простые и доступные позы йоги, которые подойдут даже начинающим. ✨ Дыхательные упражнения, которые помогут успокоить ум и настроиться на продуктивный день. ✨ Заряд энергии и бодрости на целый день! ✅ Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня! Присоединяйся к моей утренней практике и почувствуй, как меняется твое самочувствие уже после первого раза! Я - Настя, преподаватель йоги, йога-терапии с медицинским образованием, ведущая женских практик и медитаций. Преподаю более 10 лет и за это время я разработала свой авторский метод, который помогает раскрыть потенциал Души и тела. Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые видео об улучшении здоровья и качества жизни! Буду рада стать для вас проводником в мир йоги и женственности ♥️