Как профессиональные бегуны бегают МЕДЛЕННО с потрясающей техникой

Когда речь заходит о том, чтобы научиться бегать правильно и с правильной техникой, наблюдение за быстрыми бегунами, такими как Элиуд Кипчоге, может вдохновлять, но не вызывать никаких эмоций. Однако наблюдение за тем, как они бегают в более медленном темпе, более реалистичном для большинства из нас, может дать некоторое представление о том, как должна выглядеть идеальная техника бега. БЕСПЛАТНЫЙ МАТЕРИАЛ: Скачайте краткий информационный лист со ссылками на упражнения и информацию, которые помогут вам улучшить подвижность голеностопного сустава и силу икроножных мышц, как описано в этом видео: