Табата на все тіло| 30 хв

🔥 Тренування Табата з фітнес-гумкою для всього тіла – всього 20 хвилин, і ти в тонусі! 8 вправ у форматі 4-х блоків: ⏱ 20 секунд роботи / 10 секунд відпочинку – і максимум ефективності 💪 Вдягай зручний одяг, бери фітнес-гумку — і вперед! Це тренування ідеально підійде, якщо в тебе мало часу, але хочеться результату. ✨ Підписуйся на канал, став 👍 лайк, якщо тренування було корисним. 📩 Переходь до мого Instagram 👉 https://www.instagram.com/yaroshka.fi...
📝 Напиши в коментарях, яке відео зняти наступним — я зніму його саме для тебе 💛