М’яка розтяжка | Дихання, мобільність, гнучкість тіла | 50 хвилин з любов’ю до себе

Запрошую тебе на м’яку розтяжку, яка допоможе зняти напругу, розкрити тіло й налаштуватися на хвилю турботи про себе. ⠀ У цьому тренуванні: – дихальні практики для заспокоєння нервової системи; – вправи на мобільність суглобів; – м’які розтяжка, що підходять навіть для початківців. ⠀ Тренування триває 50 хвилин і підходить для будь-якого рівня підготовки. ⠀ Не забудь підписатися на канал, поставити лайк і поділитися з подругою! Також запрошую тебе до мого телеграм-каналу, та Інстаграм☺️ ⠀ Instagram: https://www.instagram.com/yaroshka.fi...
Telegram: https://t.me/tilo_balans