Тренировка для ягодиц и стоп | Силовая для ягодиц | Ягодицы и стопы

#ягодицы #стопы #ноги #здоровье #зарядка #пилатес #стопы #тренировкаягодиц #ягодицы #ноги Если не работают ягодицы/не растут, то проблема или в стопах или в тазобедренных суставах. Данный комплекс сочетает работу и со стопами, и с тазобедренными, так что просто выполняйте тренировку и пишите комментарии, получилось ли сделать и почувствовать работу ягодиц? Сайт: https://taplink.cc/veronika.ahmedova
Если вам понравилось занятие и вы хотите регулярно и систематически заниматься, чтобы это приносило результат, то присоединяйтесь к моей онлайн-студии и занимайтесь с умом и эффективно. Студия онлайн-тренировок: https://nikatrener.skillspace.ru/l/be...