Стресс и гормональный сбой. Интервью с эндокринологом.

Переутомление, хроническая усталость, стресс, депрессия - бич современных людей, проживающих в городе. Как не переусердствовать с работой, сколько необходимо человеку отдыхать, чтобы оставаться здоровым? Как влияет свет и еда на на наше самочувствие? Об этом и многом другом интервью с врачом-эндокринологом, диетологом, специалистом анти возрастной медицины Айшат Караловой. Весь проект направлен на то, чтобы жить долго и качественно. Присоединяйтесь к нам - с нами интересно! Продукты, обогащенные омега 3: https://www.instagram.com/p/CG-5hcqpv...
Таймкоды: 3:41 - Как стресс влияет на организм и какой орган страдает в первую очередь? 4:58 - Дневной и ночной стресс 9:10 - Четыре стадии стресса 11:49 - О необходимости отдыха 14:32 - Как остановить поток негативных мыслей? 16:46 - Стресс и еда 17:55 - Как реагирует кожа на стресс? 19:26 - О продуктах, содержащих Омега-3 21:20 - Какие анализы можно сдать самостоятельно? 22:12 - О возрасте 22:57 - О женатых мужчинах и детях 27:40 - Рекомендации доктора