интенсивная тренировка на пресс без оборудования

полноценная тренировка на мышцы пресса с собственным весом телеграм: https://t.me/bodymindass
#тренировкадома #фитнес #упражнениядляспины #fitness ! перед тем, как приступить к тренировкам, убедитесь, что вы здоровы. чтобы избежать травм, проконсультируйтесь с врачом. выполняя тренировку по видео без присмотра тренера/врача, вы берете на себя ответственность за технику упражнений.