Дерматологи не расскажут вам этот секрет сияния кожи! ✨ #СияющаяКожа
Хотите сияющую, молодую кожу — без дорогих кремов и фильтров? 💫 В этом видео я расскажу о 5 простых продуктах, эффективность которых научно доказана, и которые придадут вашей коже естественное, здоровое сияние изнутри 🌿 От моркови 🥕 и помидоров 🍅 до шпината 🥬, цитрусовых 🍋, авокадо 🥑 и огурцов 🥒 — Люк объясняет, почему эти продукты работают, как их есть (сырыми, приготовленными на пару или в виде сока) и как сочетать их для максимального сияния ✨ 📺 Смотрите до конца 5-дневный челлендж «Сияние» и узнайте, как простые решения в еде могут естественным образом преобразить вашу кожу! 00:00 — Настоящий секрет сияющей кожи ✨ 00:17 — Как здоровье кишечника влияет на сияние кожи 00:41 — 5 натуральных продуктов для сияющей кожи 01:08 — Морковь 🥕 стимулирует выработку коллагена и защищает кожу 03:02 — Помидоры 🍅 — кладезь ликопина 04:14 — Шпинат 🌿 — Железо, витамин А и сияние 06:15 — Цитрусовые 🍊 — Витамин С для коллагена 07:32 — Авокадо и огурец 🥑🥒 — Полезные жиры и увлажнение 09:10 — Сон и физические упражнения: настоящие усилители сияния 😴💪 09:48 — 5-дневный челлендж «Сияние» 🌟 10:31 — Бюджетные альтернативы для сияющей кожи 💰 11:13 — Заключительное послание: Внутреннее питание = Внешнее сияние 🌸 . . Знакомьтесь, Люк Коутиньо. Чемпион здорового образа жизни, лидер движения премьер-министра Нарендры Моди «Fit India», практикует интегративную медицину и медицину образа жизни. 🌿 Его преобразующие программы «Luke Coutinho Signature Programs» за последние 13 лет добились выдающихся успехов в лечении различных заболеваний, связанных с образом жизни, — от рака, диабета и аутоиммунных заболеваний до метаболических синдромов. Его целостный подход выходит за рамки обыденного, давая людям возможность изменить свой образ жизни, работая с врачами. Устранение первопричин, а не подавление симптомов, — цель — улучшить качество жизни. 🧘♂️ Люк получил признание на национальном и международном уровнях и является автором пяти национальных бестселлеров, включая последний шедевр — «Small Wins Every Day». 💪 Люк не просто меняет жизни; он вдохновляет движение. Его страсть простирается по всему миру: он обучает, учится и путешествует по миру, общаясь с пациентами, делясь своей мудростью на мероприятиях и вдохновляя людей строить самую выдающуюся жизнь. 🌍 . . . Чтобы получить больше советов и знаний о здоровье и благополучии, подпишитесь на Люка в Instagram и Facebook: / luke_coutinho / lukecoutinhoofficial Вы также можете написать ему в Твиттере: / lukecoutinho17 Свяжитесь с ним в LinkedIn: / luke-coutinho-61478aa Чтобы узнать больше, посетите сайт: https://www.lukecoutinho.com/
#СияниеКожи #ЕстественнаяКрасота #ЗдоровьеКишечника #КомплексноеЗдоровье #УходЗаКожей #ЗдороваяКожа #УсилениеКоллагена #СияющаяКожа #ЕшьДляСияния #Здоровье #Благополучие #ОбразЖизни #YouTube #YouTuber #LukeCoutinho #ОбразЖизниYouCare #ПрофилактическийУход #ИнтегративнаяМедицина #ПутьКоздоровления
