Як перейти на дійсно здорове харчування: 3 етапи

Сьогодні поговоримо про те, як поетапно перейти на по-справжньому здорове харчування та уникнути найрозповсюдженіших помилок! P.S. проблеми зі звуком ще не врегульовані, тому рекомендую дивитися без навушників. Гарного перегляду! 00:37-01:43 - два правила перед тим як починати 01:43-04:51 голод / ситість 04:51-05:34 сон 05:34-08:31 - збалансована тарілка 08:31-09:52- різноманіття 09:53-10:41 - висновки 10:41-10:55 - підпишіться