Сколько отдыхать между подходами ?

Отдых между подходами ? Кому сколько и почему ? Как учесть индивидуальные особенности при планировании времени отдыха между подходами ? рост мышц и это время. Текущая Акция iHerb http://freshlife28.ru/action
Спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-doba...
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-k...
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку http://freshlife28.ru/odezhda-gasp/
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://freshlife28.ru/insta
Как попасть в разбор полетов - http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
В день стрима по кодуBazilio - Арахисовая паста http://www.ketosmeal.ru/
От Ашота Каграманяна и Яны Кузнецовой со скидкой 20%. Суммируется! Инстаграмм Азамата:   / azamat_beg   проект Зарины Куртаевой https://freshlife28.ru/zarina
Инстаграмм Гендзара   / gendzar_pp   Инстаграм Юры Брабечана   / brabechan