Как не сравнивать себя с другими и поднять самооценку. Неуверенность в себе.
Телеграм-канал https://t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте https://vk.com/club165243874
Инстаграм https://www.instagram.com/psyholog_an...
@psyholog_annav ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ Личная страница Вконтакте vk.com/id421256246 Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia email: dita-v@mail.ru ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ • Как принять себя. 3 практики принятия себя... 5 СПОСОБОВ СТАТЬ УВЕРЕННЕЙ • Вера в себя. 5 способов повышения уверенно... НЕ ЦЕНЮ СЕБЯ • Как начать ценить себя. Обесценивание себя... КАК УВИДЕТЬ СВОИ ТАЛАНТЫ • Как увидеть свои таланты. Потенциал челове... Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 Донат https://fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980 В ЭТОМ ВИДЕО: Кто-то другой всегда лучше и жизнь у них тоже лучше. А вот я... Если вас часто посещают такие мысли, то сегодняшнее видео для вас. Темы низкой самооценки, сравнения себя с другими и страхи, тревожность тесно связаны. ✅Да, все мы живём в социуме. На 100% избежать сравнения не получится. Это уже вшито в нас. ✅В сравнении себя с другими есть свои плюсы. Оно помогает идти вперёд, развиваться. Это ещё и про амбиции и желания. ✅Сравнение себя с другими ещё и про зависть. На самом деле завидуют все в той или иной степени. Просто кто-то в себе это признает, а кто-то нет. Но из зависти можно извлечь пользу. Через зависть говорит нереализованное желание, потенциал человека. Зависть - диагностика. Чего я на самом деле хочу, а, значит, и могу. Желания просо так не приходят. В них всегда есть энергия на их реализацию. ✅Откуда родом сравнение? Как обычно, из детства. Частая история: растут две сестры или два брата, и их постоянно сравнивают друг с другом - родители, родственники, соседи, друзья. И страдает не только тот, кто чаще проигрывает в сравнении. Но и тот, кто как будто лучше. Это «лучше» вызывает в «хорошем» брате или сестре чувство вины, страх зависти, избегание успеха (ведь кто-то тогда обязательно пострадает), желание спасти, дотянуть до своего уровня «худшего брата». Все эти чувства в основном не осознаются. Но сильно тормозят человека по жизни. 1️⃣ Когда в очередной раз вы видите, что кто-то в чём-то лучше вас, это причиняет дискомфорт, спрашивайте себя: Чей голос сейчас звучит у меня в голове? 2️⃣ Те, с кем вы себя сравниваете, уже есть внутри вас. Вы в других видите свои скрытые хорошие качества, неиспользованный потенциал. В глубинной психологии это называется механизмом проекции. Ответьте на вопросы, лучше письменно:
