С чего начать здоровый образ жизни

С чего начинается здоровый образ жизни? В этом видео мы беседуем с сертифицированным тренером и нутрициологом Катериной Шкурупий о том, что такое ЗОЖ на самом деле и какие этапы перехода к нему существуют. Особенно важно для тех, кто «вечно худеет»: сначала нужно стать здоровым — и только потом тело само приходит к гармонии. Мы обсуждаем, как насмотренность и осознанность влияют на пищевые привычки, и почему по продуктовой корзине в супермаркете можно многое рассказать о человеке. Присоединяйтесь, чтобы понять, с чего начинается путь к здоровью и как сделать его осознанным и реальным. И незабудьте поставить лайки, мы писали видео от души душевно в душу. Ваши комментарии бесценны, поэтому тоже будем рады получить от вас комплименты или ответить на вопросы. ___________________ Подписывайтесь на нас в социальных сетях - будем очень рады знакомству. Екатерина Говоруха: онлайн-маркетолог, фотограф   / kateryna_hovorukha     / hovorukha_photo_germany   Telegram https://t.me/hovorukha_kateryna
Екатерина Шкурупий: фитнес-тренер, нутрициолог, диетолог   / katarina.shkurupiy