Почему витамины не спасают от усталости?

Вы высыпаетесь, принимаете витамины и БАДы, вроде бы делаете всё правильно — но усталость, апатия и туман в голове не проходят? Возможно, дело не в дефиците нутриентов, а в истощении главного энергетического механизма вашего тела — митохондрий. Получите 3 бесплатных урока: → как восстановить работу митохондрий, → как повысить энергию без стимуляторов, → как убрать хроническую усталость через питание и режим. 👉 Ссылка на уроки: https://doctor-tarasevich.ru/3v_u_1?u...
В этом видео: 🔸 Почему витамины не помогают, если «сломаны» митохондрии 🔸 Как клеточная энергетика влияет на настроение и мотивацию 🔸 Почему мозг требует 20% всей энергии организма 🔸 Как питаться, чтобы митохондрии восстанавливались 🔸 Какие привычки разрушают вашу энергию — и как это остановить Подпишитесь на Telegram-канал с разбором научных стратегий здоровья и долголетия: 🔗 https://t.me/+SgKMtWaKmgljZjZi
Таймкоды: 01:16 — Что такое митохондрии и зачем они нам? 02:42 — Как мозг «ест» 20% всей энергии 03:49 — Как недостаток энергии рушит мотивацию 05:33 — Признаки «энергетического срыва» в теле 06:25 — Почему митохондрии разрушаются? 08:07 — Что реально помогает восстановить митохондрии 10:07 — Почему БАДы не работают без питания 11:10 — Как энергия влияет на гормоны, настроение и мотивацию 13:48 — Как почувствовать эффект на себе