Нет сил и энергии? 7 действенных способов повышения энергии
Вы думаете, что кофе, энергетики или сладкое дают энергию? Это — иллюзия. На самом деле, они лишь временно блокируют сигнал усталости и истощают организм ещё сильнее. 🎁 Получите 3 бесплатных урока, в которых я расскажу: → Как зарядить себя энергией быстро и безопасно → Как избежать выгорания и жить в ресурсном состоянии → Как синхронизировать энергию с time‑management, здоровьем и семьёй 👉 Забрать уроки по ссылке: https://doctor-tarasevich.ru/3v_u_1?u...
В этом видео: — Почему привычные стимуляторы не увеличивают энергию в клетках — Как митохондрии реально вырабатывают энергию (и что им мешает) — Почему магний не всегда работает (и как подобрать свой тип) — Какие нутриенты действительно поддерживают выносливость — Как ежедневная аэробная активность "перезапускает" энергетическую систему — Какие продукты и практики реально усиливают выработку энергии В посте телеграм-канала разобрал научные данные и физиология против популярных мифов о здоровье. Рассказываю, почему вода, завтрак и ранние подъёмы могут разрушить вашу энергию — и как это избежать. 🔗 https://t.me/Doctor_Tarasevich/1738
Таймкоды: 01:16 — Как мы обманываем организм, когда чувствуем «бодрость» 03:13 — Работает ли магний для восстановления энергии? 05:56 — Почему одним магний помогает, а другим — нет? 07:15 — Как понять, какой магний подойдёт именно вам? 08:38 — Как тренировки реально увеличивают энергию? 09:52 — Что такое митохондриогенез и как он продлевает молодость 11:12 — Почему слабые митохондрии опасны и как их нейтрализовать 13:48 — NAD+, митокью и другие нутриенты для энергии — работают ли они? 19:45 — Почему никакие добавки не заменят образ жизни?
