ЛЁГКАЯ ТРЕНИРОВКА ПОСЛЕ ПЕРЕРЫВА — РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 35 минут
Эта тренировка идеально подойдёт для тех, кто сделал перерыв в занятиях и хочет мягко вернуться к регулярным тренировкам. Вас ждёт комплекс упражнений на растяжку всего тела, не требующий особой подготовки и подходящий для любого уровня. Все упражнения выполняются в спокойном темпе, с подробными объяснениями техники, что позволяет делать тренировку комфортно и безопасно даже новичкам. Подписывайтесь так же на мои соцсети:
