Мертві сідниці — це не жарт! Вправи на сідничний мʼяз від фізіотерапевта кінезіоцентру Сила Руху.
Мертві сідниці — це не жарт! Слабкі або «сплячі» сідничні м’язи — проблема, яка впливає не лише на зовнішній вигляд, а й на здоров’я спини, колін і навіть поставу. Причин багато: сидячий спосіб життя; відсутність цілеспрямованого тренування сідниць; неправильна активація м’язів під час вправ. Наш реабілітолог Віктор показує 3 прості вправи, які допоможуть «розбудити» сідничні м’язи, зміцнити їх та покращити стабільність таза і хребта. ✅ Виконуйте ці вправи регулярно — і вже через кілька тижнів відчуєте результат! 📌 Підписуйтесь на канал «Сила Руху» і тренуйтесь разом з нами — онлайн або у нашому кінезіоцентрі. 🍀 Кінезіоцентр «СИЛА РУХУ» - це про: ✅ здоровий спосіб життя ✅ фізичну досконалість ✅ правильне харчування ✅ відновлення після травм Та багато іншого на шляху до Вашої перемоги насамперед перед собою!!! 🥇Стань кращої версією себе вже зараз. Відчуй себе переможцем! Під контролем та з підтримкою наших фахівців ВІДЧУЙТЕ СИЛУ РУХУ ВЖЕ СЬОГОДНІ! 🍀 Кінезіоцентр «СИЛА РУХУ» - це про: ✅ здоровий спосіб життя ✅ фізичну досконалість ✅ правильне харчування ✅ відновлення після травм Та багато іншого на шляху до Вашої перемоги насамперед перед собою!!! 🥇Стань кращої версією себе вже зараз. Відчуй себе переможцем! Під контролем та з підтримкою наших фахівців ВІДЧУЙТЕ СИЛУ РУХУ ВЖЕ СЬОГОДНІ!У центрі «Сила Руху» працюють висококваліфіковані спеціалісти, професійні та віддані справі люди, які мають спеціалізацію та великий досвід у напрямку кінезіотерапії Кінезіоцентр «Сила Руху» прагне надати своїм клієнтам якісні послуги та дбати про їх комфорт. Ми завжди враховуємо думку кожного клієнта, адже їхнє здоров’я та позитивний результат від тренувань є нашими пріоритетами. Наша команда прагне створювати теплу та дружню атмосферу в центрі, де кожен буде відчувати себе комфортно та отримає індивідуальний підхід до своїх потреб З ЯКИМИ ДІАГНОЗАМИ МИ ПРАЦЮЄМО ✔️ Фітнес і загальна фізична підготовка ✔️ Порушення постави ✔️ Реабілітація після травм та переломів ✔️ Головний біль ✔️ Лікування сколіозу ✔️ Плоскостопість ✔️ Лікування остеохондрозу ✔️ Лікування протрузій Записатись на консультацію можна по телефону 📞 +38 (067) 444-48-48 Ми знаходимось: 📍м. Славутич вул. Зарічна, буд. 1Б пн - сб 08:00 - 21:00 🌐 Сайт https://kineziocenter.com/
🌐 IG / kinezio_health_center 🌐 TikTok https://www.tiktok.com/@kinezio_cente...
#кінезіотерапія #реабілітологкиїв #тейпуваннякиїв #спорткиїв #вправивдома #спортвдома #онлайнтренування #скаліозкиїв #протрузії #грижі #силаруху #motivation #massage #кульшовісуглоби #масажкиїв #виправленняпостави
