С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН

Instagram @sport.eda.i   / sport.eda.i   Facebook   / gumenuki   Как выбрать оптимальный темп при выполнении ускорений на разные дистанции при подготовке к полумарафону, с каким темпом тренироваться и бежать полумарафон. ссылки как правильно рассчитать скорость при подготовке к полу-марафону и темп самого полумарафона http://www.runbayou.com/jackd.htm
http://www.bane.info/
http://www.attackpoint.org/trainingpa...
ccылка на ролик про полумарафон (и про пейсмейкеров)    • ПОЛУМАРАФОН. КАК БЕЖАТЬ. ЧТО ЕСТЬ, ПИТЬ, Н...      • С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАР...