Как правильно бегать, чтобы похудеть и быть здоровыми

Чтобы выпрямить спину, улучшить осанку и стать стройнее, выполняйте виманасану:    • КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для сп...   Если вы интересуетесь йогой, то начните с очень легкого урока всего на 15 минут:    • Йога за 15 минут.  Йога для начинающих   Платформа Yougifted с моим курсом по бегу http://yougifted.ru/checkout?a_aid=5d...
Платформа Yougifted курсами по йоге и другим фитнес проектам https://yougifted.ru/#/
Дополнительную информацию по Йоге и Медитации смотрите на сайте https://goyoga.pro/ru/
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook:   / valery.zhumadilov   Instagram:   / valeryzhumadilov   #йога #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run