«Меню на 1 неделю» Овощной завтрак, который нежно воздействует на желудок и расслабляет тело и разум

🎥глава Открытие 00:00 День 1 00:21 ▼ Тороро анкаке с рисовыми шариками на гриле Торороанкаке... [200 г батата, 200 мл воды, чуть меньше 2 столовых ложек белого даси, 1 мирин, немного соевого соуса даси] ▼ Тыква, тушеная с солью кодзи ▼ Комацуна с кунжутом ▼ Хокке ▼ Мисо-суп с водорослями вакаме и симэдзи День2 04:08 ▼ Тофу из корня лотоса burg [200 г корня лотоса, 100 г хлопкового тофу, 3 столовые ложки картофельного крахмала, 1 столовая ложка соевого соуса кодзи] Терияки... [Саке, мирин, соевый соус меньше 1 столовой ложки каждый, меньше 1/2 столовой ложки тростникового сахара] ▼ Натто ▼ Авокадо Кимчи Намуль ▼ Суп мисо с пекинской капустой и шимэдзи День3 09:43 ▼ Чайная каша [1/2 стакана риса, 700 мл воды, чайные листья, 1/2 чайная ложка соли] ▼ Маринованные сливы, крупные листья, хлопья бонито ▼ Малосольный лосось на гриле День4 12:50 ▼ Много мисо-супа из корнеплодов ▼ Рисовые шарики со сливой ▼ Отварные хидзики и чечевица ▼ Малосольный лосось на гриле День5 17:05 ▼ Густо обжаренный тофу намэко комацуна с черным уксусом анкаке [200 мл воды, 1,5 столовые ложки соевого соуса мирин, черный уксус, 1/2 столовой ложки тростникового сахара]