Рецепт пасты с индейкой гриль, грибами и баклажанами. Здоровое питание. Нутрициолог Мария Сафина

Привет, ребята!;) Набирают вес не от макарон, а от профицита калорий, созданных избыточным количеством углеводов, в том числе. Макароны могут быть частью здорового рациона питания и давать долгую сытость, если правильно их готовить, комбинировать с источником твердого белка и источниками клетчатки. Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/
Выпуск о крупах в здоровом рационе:    • Крупы в здоровом рационе. Нутрициолог Мари...   Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram:   / maria.safina